肝主疏泄，可以调畅全身的气机，只有肝气畅通，心情才会舒畅，才能越来越好。
今天教大家养肝、疏肝、清肝。
如果你经常觉得眼睛发干，看东西也模糊，有迎风流泪的情况，皮肤也比较干燥，经常手脚发麻、抽筋，关节也屈伸不开。
舌头伸出来一看，舌头颜色偏白，舌体也比较瘦小，舌面干枯。
这种情况大多属于肝血虚，需要滋补肝血，四物汤就是一个不错的选择。
四物汤：
当归、熟地、白芍、川芎。
别看只有四味药，其实很多补血的有名的方子都是根据四物汤来的。
白芍滋阴养血，白芍酸寒收敛，当归辛温行散，一寒一温，一收一散，当归配白芍可以说是非常之妙了。
熟地，是传统意义上滋补肝肾常用的一个药。大家非常熟知的一个中成药叫六味地黄丸，里面最重要的一味药就是熟地。补肾可以间接的补肝，因为肝肾同源。
最后一味药川芎，川芎补血的作用不那么突出，但它可以行血。是血中气药，它可以推动气的运行，气能推动血的运行，通过行气可以行血。
展开剩余75%如果你经常觉得头晕，身上也比较燥热，眼睛干涩甚至看不清东西，手心脚心发热，嘴里面发干。
舌头伸出来一看，舌体瘦小，舌头颜色发暗。
这种情况大多属于肝阴虚，这个时候我们就需要滋补肝阴，可以尝试用杞菊地黄丸来调理。
杞菊地黄丸，它就是在六味地黄丸的基础上，加上枸杞和菊花，特别简单。
熟地、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮、枸杞、菊花。
其中的熟地黄、山药、山茱萸，滋补肝肾，是为“三补”。
牡丹皮、茯苓、泽泻，清泄火气，渗湿利脾，是为“三泄”。
再加上补养肝肾的枸杞，和清热平肝的菊花，在六味地黄丸滋补肾阴的基础上，增强了药物补肝、明目、滋水的功效。
如果你平时心情就比较抑郁，经常心情不好，爱抑郁，食欲也不好，吃不下东西，肚子胀不消化，胁肋部还有胀痛的感觉。
舌头伸出来一看，舌头鼓鼓的，尤其是舌边部分。
这种情况大多属于肝气郁结，这个时候我们就需要疏肝解郁，逍遥丸，算是鼎鼎大名了。
柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。
柴胡为解表药，当归为补血药，炒白术为补虚药。
白芍，养血、敛阴。
茯苓，健脾、宁心。
炙甘草，滋阴、养血。
薄荷，疏散风热、疏肝行气。
生姜，解表散寒、温肺止咳。
另外，逍遥丸还有一些搭配的用法，说几个常用的。
第一个是逍遥丸搭配香砂六君丸，可以增强行气化湿的作用。
第二个是逍遥丸搭配五子衍宗丸丸，可以在疏肝解郁的同时补肾填精。
第三个是逍遥丸搭配六味地黄丸，适用于肝郁气滞同时肾阴不足的人。
第四个是逍遥丸搭配保和丸，可以在疏肝解郁的同时消食导滞。
最后一个是逍遥丸搭配左金丸，可以在疏肝解郁的同时清肝火，止胃痛。
如果你平时脾气比较暴躁，经常爱发火，眼睛红肿疼痛，眼屎也比较多，还有口干口苦、头晕耳鸣的情况，晚上翻来覆去睡不着觉，小便发黄，大便干结。
舌头伸出来一看，舌头两边红红的。
这种情况大多属于肝火旺盛，这个时候我们就需要清泻肝火，龙胆泻肝丸就是一个不错的选择。
龙胆泻肝汤，由龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、生地黄、柴胡、生甘草等十味药物组成。
龙胆草，是一味苦寒的药材，可以说它是该方里一个比较重要的中药材，也是它扛起来清上泻下的重任。
黄芩、栀子，一起来帮助龙胆草泻火，黄芩可以清热燥湿、泻火解毒。栀子不仅能够清泻三焦之火，还能凉血，使体内的热血慢慢地凉下来。
泽泻、木通、车前子，帮助我们利水渗湿，将体内的湿、热通过尿液顺利地排出体外。
生地黄、当归，用来滋阴养血。
柴胡可以入肝经。
甘草调和诸药。
这药能清肝胆，祛湿热，还带了一点养血滋阴，疏肝理气的功效。
但是要注意的是，这个龙胆泻肝丸只能祛除实火，虚火不行。
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